
Mit Ziel trainieren – Was willst du erreichen?
Es gibt viele Gründe, wieso Leute Sport treiben. Manche möchten Gewicht verlieren, andere bestimmte Muskeln trainieren, und wieder andere wollen einfach mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren. Die Frage nach dem „Warum“ ist enorm wichtig. Denn nur, wenn du weißt, was du erreichen willst, kannst du das richtige Training beginnen. Ansonsten kann es passieren, dass du schuftest und schuftest, deinem gewünschten Ziel aber nicht nahekommst und dich davon frustrieren lässt. Daher habe ich hier ein paar der populärsten Gründe aufgeführt, was Menschen zur Fitness treibt. Lies dir die verschiedenen Bereiche gut durch, damit du dich später entscheiden kannst, worin deine […]