Relaxing nach Fitness
Erst vor zwei Tagen war auf RTL eine Sendung zu sehen die ein Thema beschreibt, was heute noch eher anonym gehandelt wird >>> Sportsucht!
Sportsucht bzw. sportsüchtig heißt nichts anderes wie immer und ständig den Drang zu haben, Sport treiben zu müssen. Sich gut fühlen hängt man dann ganz stark psychologisch davon ab, ob man schon Sport getrieben hat oder nicht. Sicher, wir kennen das alle. 60 Minunten gejoggt, oder Fittness im Studio gemacht, oder sonst irgendeinen Sport, richtig ins Schwitzen gekommen, danach Duschen und man fühlt sich teilweise wie “neugeboren”.
Doch problematisch wird es, wenn es wirklich zur Sportsucht ausartet. Wissenschaftlich gar bewiesen, dass der Körper einfach auch mal Auszeiten benötigt. Nur und ständig belasten tut auch nicht gut.
Viele Extremsportler haben von daher auch öfters mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Rückenschmerzen durch zu viel Sport. Ganz wichtig ist es also den Sport in solchen Fällen etwas zu drosseln und jetzt kommen wir zum Thema “Relaxing nach Fitness”.
Gerade nach dem Sport und Fitness kann dies sehr effektiv sein. Muskeln locker, sicher entspannen. Gut dienen hier professionelle Sauna bzw. Wellnesstempel. Hier findet man alles, von Sauna, Badewannen u.s.w.. Aber nicht irgendwelche Badewannen, dies wäre nichts besonders, sondern Badewannen mit Massagefunktionen bzw. anders genannt der klassische Whirlpool oder auch Whirlpools, aber auch oft Jacuzzi genannt. In jedem Wellnesstempel gibt es aber normalerweise auch richtige Masseure. Diese Dienstleistung kostet aber in der Regel ein Zusatzhonorar. Eine übrigens ebenso schöne Möglichkeit sich zu entspannen ist dann zusätzlich zu Hause ein schöner Massagesessel. Wenn dieser etwas mehr gekostet hat, findet man in der Regel sehr viele Massagefunktionen. Es gibt selbst Massagesessel die einem Handrücken und Handinnenfläche massieren, oder gar die Waden. Sehr wohltuend. Zu Hause gibt es dann aber auch noch die Möglichkeit sich ebenso ein Whirlpool zu kaufen, oder eben sich eine Sauna einbauen zu lassen. Eine echte Sauna ist jedoch sehr teuer. Etwas weniger kostspielig sind Duschkabinen-Duschkabine mit integrierter Sauna, aber eher als Dampfdusche bezeichnet. Dampfdusche deshalb, da quasi der Vorgang des Duschens mit einer Dampfsauna kombiniert wird.
Jedenfalls bietet die Wirtschaft heute schöne Möglichkeiten an, nach dem Fittness regelmäßig schön zu relaxen. Man sollte nicht vergessen, dass dauerhafte Belastung den Körper schaden kann. Etwas Ruhe finden und entspannen bzw. relaxen sollte man von daher nicht vernachlässigen!
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